為了讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，兒童防控近視順口溜都有啦！近些年，青少年近視率居高不下，已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛(wèi)生問題之一。當(dāng)然也有越來越多的家長和社會(huì)各界的人士對這個(gè)問題引起了注意。為了讓大家能夠良好的用眼習(xí)慣，今天合肥沃瑞眼科醫(yī)院小編特整理了一份兒童防控近視順口溜，在此分享給大家！

　　如果還有人不知道兒童防控近視順口溜，那趕快記下來吧：

　　兒童防控近視順口溜一

　　愛眼護(hù)眼要記牢，戶外活動(dòng)很重要，目浴陽光視力好，

　　一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時(shí)用眼該休息，

　　放松遠(yuǎn)眺趕疲勞，電子產(chǎn)品要少用，照明條件應(yīng)確保，

　　眼保健操認(rèn)真做，視力檢查要趁早，不熬夜來不挑食，

　　飲料甜品盡量少，養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，一生明亮樂陶陶。

　　兒童防控近視順口溜二

　　用眼知識(shí)三個(gè)“一”，三個(gè)“20”要牢記！

　　三個(gè)“ 一”：一尺（看書、寫字兩眼與書本保持一尺的距離；一寸（握筆的手指要離筆頭一寸）；一拳（看書、寫字人都要做端正，胸部與書桌保持一拳的距離。

　　三個(gè)“20”：近距離用眼20 分鐘后，用20秒以上的時(shí)間遠(yuǎn)望20 英尺（約6 米）以外的視標(biāo)。

　　眼保健操認(rèn)真做，按準(zhǔn)穴位要記牢；科學(xué)用眼要牢記。

　　兒童防控近視順口溜三

　　小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

　　這些兒童防控近視順口溜雖然不能解決兒童近視的問題，但是對于兒童近視防控還是有一定效果的，家長們除了讓自家孩子照做之外，一定要在旁監(jiān)督，還要多給孩子吃一些對眼睛好的蔬菜水果，希望兒童近視率能夠得到有效的控制。