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一、近視的原因有哪些？

近年來(lái)，近視的患病人群逐漸增多，它影響著人們的生活質(zhì)量。同時(shí)，兒童近視率也在逐年升高，那造成近視的病因有哪些呢？

1、近視具有一定的遺傳傾向，常可見(jiàn)家族聚集性，父母雙方或一方近視，孩子發(fā)生近視的可能性會(huì)大大增加。

2、環(huán)境因素也是一大要點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致近視發(fā)生率比較高的原因，這也是青少年近視高發(fā)的主因，如果再加上外界環(huán)境照明不良、閱讀字跡過(guò)小或模糊不清、持續(xù)閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間缺乏戶外活動(dòng)等因素，就更加促使近視的發(fā)生與發(fā)展。

3、誘發(fā)因素也占一定比例，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)、微量元素缺乏，另外電子產(chǎn)品的普及，長(zhǎng)時(shí)間近距離看電子屏幕也可能會(huì)促使近視發(fā)生發(fā)展。而在青少年期間，孩子與家長(zhǎng)相處的時(shí)間是最多的，也就是家長(zhǎng)才是監(jiān)督孩子、幫助孩子預(yù)防近視的“守門人”。

近視防控，防大于控，其中家庭防控是關(guān)鍵，家長(zhǎng)是孩子近視防控的守門人，一定要守住第一道防線。家長(zhǎng)要和孩子一起養(yǎng)成良好的用眼方式，多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，預(yù)防近視發(fā)生。同時(shí)，還建議家長(zhǎng)從3歲起就定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，為孩子建立屈光發(fā)育檔案，記錄孩子屈光發(fā)育情況，1年至少2次，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果孩子已經(jīng)近視，要去正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行矯正，避免發(fā)展為高度近視。

二、如何預(yù)防孩子近視

1、要提醒孩子控制用眼距離，避免用眼距離<33cm，避免近距離用眼時(shí)間超過(guò) 45分鐘。閱讀時(shí)，堅(jiān)持“一尺一拳一寸”護(hù)眼原則，保持良好坐姿，長(zhǎng)時(shí)間用眼后要注意眺望一下遠(yuǎn)方，讓眼睛充分休息。

2、要適當(dāng)增加孩子戶外活動(dòng)，保證每天有 2 小時(shí)以上時(shí)間有效戶外活動(dòng)，或每周 10 小時(shí)以上。

3、還要注意改善家里照明環(huán)境，避免孩子在較暗光線下閱讀，控制孩子對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用，給孩子提供營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，控制甜食的攝入。

除了培養(yǎng)孩子良好用眼方式外，還應(yīng)帶孩子定期至眼科門診就診，建立包括視力、屈光度、曲率、眼軸、眼底照相等基本數(shù)據(jù)的近視防控檔案，以及父母屈光度、照明情況、用眼強(qiáng)度、室外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、是否使用矯正措施及效果等情況。近視防控是持續(xù)反饋和指導(dǎo)的過(guò)程，眼科醫(yī)師可根據(jù)上述數(shù)據(jù)進(jìn)行個(gè)體化的近視防控指導(dǎo)。

近視是多因素導(dǎo)致的疾病，需要家長(zhǎng)、孩子、眼科醫(yī)師、學(xué)校、政府等各方面的密切關(guān)注、共同參與、協(xié)調(diào)配合，以提高近視防控能力。（